Nu suntem perfecti. Cu totii avem defecte- mai mult sau mai vizibile pentru cei din jur- care ne zdrobesc increderea in propria persoana.

Social media este cel mai mare dusman care are grija sa ne smulga si cea mai mica urma de incredere deoarece vedem pe Instagram, pe Facebook modele cu corpuri tonifiate, zvelte, fara niciun colacel, fara celulita, fara acnee… in ciuda faptului ca sunt o multime de filmulete pe Youtube si o gramada de poze care arata ca vedetele cu renume national si international isi modifica pozele de pe retelele de socializare pentru a arata impecabil, acest lucru nu ne ajuta prea mult cu increderea in propriul aspect fizic.

Ei bine, daca vreti sa capatati incredere in propriul corpul in randurile de mai jos o sa va oferim cateva trucuri despre modul in care puteti sa recapatati acea incredere. Aceste sfaturi le aflam chiar de la modelele de top din Romania.

1. Petreceti mai mult timp in oglinda
Femeile care nu sunt multumite de corpul lor evita sa se priveasca dezbracate in oglinda. Cand se privesc vad doar lucruri negative si pot intra usor in depresie. Adevarul este ca: efectele mentale in a ne vedea goi in oglinda din ce in ce mai des poate sa schimbe drastic perceptia asupra propriului corp!

Pentru a va aprecia corpul si a incepe sa il acceptati fix asa cum este trebuie sa incepeti sa il laudati. Aranjati-va parul, faceti un machiaj sofisticat in oglinda si incepeti sa va complimentati si sa va admirati. Spuneti totul din inima pentru ca daca voi nu incepeti sa va iubiti atunci cine sa faca asta?. Incet, incet o sa incepeti sa vedeti si celelalte puncte forte pe care le are corpul vostru.

2. Deconectati-va de social media
STOP! STOP Social media! Nu mai urmariti toate vedetele cu corp senzational pentru o perioada si axati-va doar propriul corp. Daca nu va puteti abtine din a urmarii oamenii pe social media, atunci incepeti sa ii urmariti pe cei de la care si puteti invata ceva. Incepeti sa urmariti modele de top cu corpuri voluptoase si rubensiene care emana pasiune, incredere, feminitate si normalitate.

3. Zambiti
Este demonstrat faptul ca un simplu zambet, chiar daca este unul fortat, ne ajuta sa ne pacalim mintea si corpul incepe sa produca hormoni de fericire. Asa ca invatati sa zambiti mai mult. Cand observati ca incepeti sa intrati intr-o stare de neincredere incepeti sa zambiti, uitati-va in oglinda si zambiti.

Nu exista standarde de frumusete valabile in orice tara. Fiecare cultura are propriile standarde de frumusete, iar la nivel mondial aceste standarde se schimba de la sezon la sezon. Trebuie doar sa invatati sa va iubiti si sa va acceptati.

Nu uitati: frumusetea este subiectiva.